.
YOGA
MIND-BODY-SPIRIT. Yoga brengt ons dichter bij onze eigen natuur. Focus op beweging en ademhaling stimuleert het fysieke en mentale welzijn. Yoga brengt ons in balans, het vermindert de angsten en stress en je gaat er beter van slapen. Het geeft tegelijkertijd zowel rust als energie.
Wanneer? Dinsdag ANUSARA YOGA van 09u15 tot 10u15, woensdag ANUSARA YOGA van 19u30 tot 20u30
Met Ellen Van Den Bossche
Inschrijven? info@turnhoutgroepspraktijk.be
Individuele yogatherapie op afspraak mogelijk.
Postnataal bewegen
Wat? In groep met verschillende andere mama’s werken aan je algemene kracht en de kracht van je bekkenbodem na de bevalling
Voor wie? Alle mama’s vanaf 6 weken postpartum (8 weken na een keizersnede)
Wanneer? Dinsdagavond van 19u30 tot 20u30
Met Sam Laurijssen
Inschrijven? info@turnhoutgroepspraktijk.be of 0497 45 9885
Ook individuele lessen mogelijk!
Alle lessen zijn via kinévoorschrift.
Samenwerking Lief Portael: de eerste keer kan je individueel voor een inwendige controle terecht bij Lief. Zo heb je een beter zicht op de kracht van je
bekkenbodem en kan je daarna veilig komen bewegen in de postnatale les.
Waar? Deken Adamsstraat 79, Turnhout
Contact via liefportael@gmail.com
.
Online ademhalingssessie + zoomsessies yoga (beveiligd)
Patiënten die bij ons in de praktijk komen, kunnen bij het krijgen van een wachtwoord hier
verder klikken voor een online ademhalingssessie of voor het bekijken van de zoomsessies.
