Bij diëtiste Loes kan je terecht voor hulp bij emotie-eten en eetbuien, intuïtief leren eten, verstoord eetgedrag en eetstoornissen, voedselallergieën en voedselintoleranties.
Emotie-eten of eetbuien
Intuïtief eten
Vind je het moeilijk om evenwicht in je eetpatroon te vinden? Zie je de bomen door het bos niet meer met
alle informatie die je overal leest en hoort? Heb je al heel wat diëten geprobeerd en ben je dit beu? Vind je het moeilijk
om nog te genieten van eten? Of heb je net het gevoel dat je enkel maar geniet en geen maat kent? Kamp je met emotie-eten?
Via intuïtief eten leer je weer luisteren naar de signalen van je lichaam. Je leert om keuzes te maken die voedzaam zijn
voor je lichaam, maar je ook mentaal voldoening geven. Je leert om weer te zorgen voor
je lichaam en voor jezelf. Je leert je lichaam respecteren zoals het is, volgens het principe van bodypositiviteit.
Verstoord eetgedrag
Eetstoornissen
Heb je het gevoel dat (denken aan) eten je leven volledig overneemt? Vind je het moeilijk om op een ontspannen manier
met voeding om te gaan? Is je relatie met eten zo verstoord dat je nog moeilijk kan functioneren op andere gebieden? Merk je dat
je nog heel weinig zelfliefde hebt en dat voeding hiermee te maken heeft?
Door tegelijk te werken aan een positiever zelfbeeld en een evenwichtige voeding, kan je leren weer
meer vertrouwen in jezelf en je lichaam te krijgen. Je krijgt meer inzicht in jouw problematiek,
wat voor jou triggers zijn en hoe je hiermee kan leren omgaan. Je leert stap voor stap jezelf meer accepteren en werkt toe
naar een gezonde relatie met voeding, met je lichaam en met jezelf.
Prikkelbare darmen
Voedselallergie/-intolerantie
Heb je spijsverteringsklachten, zoals buikpijn of stoelgangproblemen? Denk je dat voeding iets te maken heeft met
andere lichamelijke klachten die je hebt? Heb je prikkelbare darmen of een andere darmaandoening? Heeft je arts jou
een fodmap-dieet voorgeschreven? Werd er een voedselallergie bij je vastgesteld en weet je niet goed hoe dit aanpakken?
Door samen met mij je eetpatroon uit te pluizen, krijg je goed zicht op wat jouw persoonlijke triggers zijn. Je leert hoe je
kan omgaan met je voedselintolerantie of voedselallergie. Daarnaast leer je ook om te luisteren naar je lichaam en
rekening te houden met andere factoren die klachten of reacties kunnen versterken.