Yoga Nidra XXL

Deze workshop is een perfecte manier om diep te ontspannen.

We starten met bewegingen vanuit de Dru Yoga, een EBR (Energy Block Release), die helpt om stagnatie op fysiek, emotioneel en perceptueel niveau aan te pakken. Daarna is er een meditatie om alvast naar binnen te keren en je zo voor te bereiden voor de Yoga Nidra. Yoga Nidra betekent letterlijk Yoga van de slaap. Het is een begeleidende liggende meditatie en brengt je naar een diep gevoel van eenheid. Spanningen die je onbewust vasthoudt, kunnen verwerkt worden en het kan je lichaam op verschillende vlakken ontspannen. Door comfortabel te liggen, toe te geven aan de zwaartekracht, wordt je parasympatisch zenuwstelsel dominant. Dat is dat deel van het zenuwstelsel dat er voor zorgt dat het lichaam in een toestand van rust en herstel kan komen.

Wanneer?
– Vrijdag 16 juli van 9u30 tot 12u00
– Vrijdag 16 juli van 13u30 tot 16u00
– Zaterdag 17 juli van 9u30 tot 12u00
– Zaterdag 17 juli van 13u30 tot 16u00
Waar? tuin van Turn
Inschrijven kan via info@turnhoutgroepspraktijk.be

De workshop kost 35 euro per persoon.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.

%d bloggers liken dit: